STRETCHING OPEN (młodzież i dorośli)
czwartek 19:30 - 20:30 ARToffNIA Smętka 28a, sala RUCH

start: 19 września pod warunkiem uzbierania grupy
prowadzenie: Kristina Leventes

Zapraszamy serdecznie na regularne zajęcia świadomego rozciągania. Zajęcia kierowane są do osób, które mają do czynienia z ruchem, niezależnie od jego rodzaju, zarówno do amatorów jak i profesjonalistów, którzy chcą świadomie pracować nad swoim ciałem.
Korzyści, jakie płyną ze stretchingu, jest wiele, między innymi: polepszenie ukrwienia mięśni, ich wzmocnienie i uelastycznienie. 
Kristina podczas zajęć uczy nie tylko powtarzania ruchów, ale także odczuwania swojego ciała.